Kategorie: Fitness
Sportübungen für zu Hause mit Fitness-DVDs
Wer zu Hause trainiert, sollte sich vorher schon etwas in den Bewegungsabläufen der jeweiligen Sportart auskennen. Ansonsten können Fehlhaltungen auftreten – hilfreich können Trainings-Videos sein.
Sport-Tipps – Wahrheit oder Lüge?
Wer gerne Sport macht, nimmt auch schneller ab und fühlt sich gut. Deswegen sollte man sich nicht auf Ratschläge versteifen und lieber auf den eigenen Körper hören.
Mit XLS-Medical und Aktivität zum Traumgewicht
Mit XLS-Medical, einer ausgewogenen Ernährung und Sport eine dauerhafte Gewichtsreduzierung erreichen.
Mit Step Aerobic zum knackigen Körper
Step Aerobic trainiert das Herz-Kreislauf-System und vor allem Bein- und Gesäßmuskulatur. Step Aerobic gibt es als Kurs oder für zu Hause auf DVD.
Fitnesstraining im Sommer
Bei dem Fitnesstraining im Sommer sollte man ausreichend trinken, denn sonst drohen Kreislaufprobleme und Schwindelanfälle.